Самые распространенные травмы в MMA и их профилактика


Травма – в переводе с греческого рана, повреждение тканей человеческого организма. Они могут быть разными. Это бывают и обычные синяки, незначительные ушибы, либо более серьезные переломы, повреждения связок.

В случае серьезной травмы может возникнуть потребность в оперативном вмешательстве. Практически все они приводят к ограниченной двигательной активности. А, следовательно, к застою в тренировках.

Смешанные единоборства занимают лидирующие позиции в рейтинге самых травмоопасных видах спорта.

ММА это контактный вид спорта. Следуя правилам, спортсмены наносят удары руками, локтями, ногами и коленями. Из защитной экипировки на спортсменах присутствуют лишь перчатки и бандаж на паховую область.

Самыми частыми травмами в ММА являются: сотрясения головного мозга, ушибы, гематомы, переломы костей, повреждения связок и сухожилий, рассечения. Признаками травм являются боль, припухлость, изменения цвета кожи, ограниченное движение в поврежденной области.

Для понижения риска получения травм необходимо выполнять профилактические мероприятия, а также тренироваться в специальной защитной экипировочной MMA одежде.

Разделим профилактику травм на 3 уровня.


  1. Первичная профилактика.

  2. Вторичная профилактика.

  3. Третичная профилактика.


В первичную профилактику входит полное обследования перед началом сезона, непосредственно перед самой тренировкой необходимо тщательно проводить разминку, правильное выполнение упражнений и приемов, приобретение специальной экипировки.

Вторичная профилактика - избавление от вредных привычек влияющих на риск получения травмы. Это курение и употребление алкоголя.

Строгое выполнение правил соревнований, инструкций и положений. Обязательное присутствие на соревнованиях врачей. Использование специальной защитной экипировки.

Третичная профилактика это мероприятия направленные на профилактику, осуществляемые на общественном уровне. Например, введение более эффективного оборудования для занятий, ввод правил смягчающих боевое искусство.

Самая трагическая по нашему мнению травма случилась с нашим великим бойцом Федором Емельяненко.

22 декабря 2000 года, выступая в турнире Rings, Федор намеревался победить своего соперника Тсуйоши Кохсака, и продлить свою победную серию. На 17 ой секунде боя Тсуйоши Кохсака случайным запрещенным ударам локтем рассекает Федору бровь. Доктора немедленно остановили бой, Емельяненко больше не мог продолжать драться и судьи присудили победу Тсуйоши.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Журнал «Московский «Спартак» – журнал для наших болельщиков!
Атрибутика МФК «Спартак»
СТАРТ ДЛЯ АЗАРТНЫХ
Титулы
Юбилей Симоняна
Красно-белые в Питере
Егиазаров покидает «Спартак»
24 года спустя. Помним...
С Днем рождения, Анна Борисовна!
 

    архив новостей